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夏季心火旺多吃这七种食物

更新时间: 2019-02-24

2、雪梨

1、苦瓜

3、莲心

又称冬酿,味甘性平,可清热解毒,养气润肺,安五脏诸不足。最简单的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂于患处,睡前成果较好。

夏季天热,轻易浮现口干、盗汗、心烦等症状,这是心火旺的表现。专家认为,夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物,下面小编就为你介绍多少种适合心火旺吃的食物,仅供参考。

5、绿豆汤

酷暑难耐,西瓜中含有大量的水分,吃上多少块西瓜,岂但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。

心火旺吃什么食品

6、西瓜

苦瓜虽苦能够清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功能,可增强自身免疫才干。

绿豆味甘性凉,解毒消热,是夏季较好的祛暑汤茶,也能用于心火旺盛的调节。最简略的食疗方法便是煮成绿豆汤,每日如茶饮,且可置于保温杯中,方便携带。

雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。

4、蜂蜜

莲子心存在清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可能治疗便秘。

藕味甘性平寒,清热生津,凉血润肺,也是去心火的好食材。藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用,后果最佳,比较生食也较易为大多数人所接受。

7、藕